Vajinal Sağlık

vajinal sağlık floodu: cinsellik, regl, günlük hayat.

öncelikle buraya yazacağım bilgilerin çoğu doktordan bizzat aldığım tavsiye+bilgiler ve kendi yaşadıklarım, çevremden gördüğüm olaylardan sonuca varılmış bilgiler olacak

vajinal sağlık bence kadınların dikkat etmesi gereken en önemli konu ama çoğumuz bu bilgilerden habersiziz çünkü utanılacak bir konuymuş gibi davranılıyor. çevremdeki her kadın vajinal problem yaşıyor sürekli çünkü çok yaygın bir şey ama hepimiz konuşmaya çekiniyoruz bunları

yazmak istediğim ilk konu temizlik, her tuvalete girdiğimizde taharet musluğunu kullanıp hatta elimizle suyla temizlememiz gerekiyor çünkü anatomik yapımızdan dolayı kirlenmeye müsait ve bakteri üremesine koku oluşumuna sebep olabiliyor

su hariç peçete ile kurulamayı/temizlemeyi KESİNLİKLE önden arkaya doğru yapmamız gerekiyor diğer türlü vajinamıza bakteri ve hastalık bulaştırma ihtimalimiz çok yüksek

KESİNLİKLE cinsel bölgenizi ıslak bırakmayın. su ile temizledikten sonra, banyodan sonra, deniz/havuzdan sonra. kesinlikle vajinal bölgemizi kuru tutmamız gerekiyor. deniz/havuz en önemli nokta kızlar bikini altınızı değiştirin!!!

ıslak kalması durumunda nem ve sıcaklıktan dolayı bakteri ve mantarın üremesi için uygun ortam oluşuyor. özellikle daha önce vajinal mantar/bakteri kaptıysanız o organizmalar vücudunuzdan atılmıyor ve nemli ortamda tekrar üremeye başlıyorlar

bu sebeple bir kere bile bakteri veya mantar enfeksiyonu geçirdiyseniz temizliğinize ve bölgeyi kuru tutmaya dikkat etmezseniz tekrar yaşama ihtimaliniz çok yüksek oluyor. peki bu enfeksiyon riskini düşürmek için neler yapmalıyız

Kesinlikle vajinanızın içini suyla yıkamayın. vajinanın içini şampuan sabun krem gibi ürünlerle temizlemeye çalışmayın ph dengesini bozarsınız. doktor söylemedikçe-vermedikçe vajina içini temizleme amacıyla bir ürün kullanmayın. vajina kendini temizleyen bir yapıya sahip zaten

reglken enfeksiyon kapmaya daha müsait oluyoruz suya girmekten kaçınmalıyız buna küvette su doldurup banyo yapmak da dahil… ve regl öncesi/sırasında jilet yapmanız hormonlar sebebiyle kıllarımız daha hızlı uzadığı için tahrişe sebep olabilir 🙁

günlük ped kullanımı… kızlar ben yıllarca aralıksız kullandım ve siz yapmayın. günlük pedi sadece reglden hemen önce ve sonraki akıntıda tercih edin. ben günlük pedsiz yaşayamamcılar… yapmayın bu kötülüğü kendinize

vajinanızın hava alması gerekiyor. bu çok önemli bir nokta özellikle enfeksiyon geçirdiyseniz. günlük ped kullanmayın zorunda kalmadıkça. geceleri iç çamaşırı giymeden yatın hava alması gerekiyor inanın bunları yapınca farklılığı hissediceksiniz

iç astarı %100 pamuk olmayan iç çamaşırlarını ALMAYIN. 7/24 tanga vs giyerek vajinal bölgenizin hava almasını engelleyip sıkıştırmayın buna sürekli dar pantolon ve tayt giymek de dahil.

her gün iç çamaşırınızı değiştirin ve iç çamaşırlarınızı giymeden önce ütüleyin. sıcaklık sayesinde iç astarınız daha hijyenik olur

enfeksiyon konusuna dikkat çekme sebebim bir kere yaşadıysanız en ufak şeyde bile tekrarlayabiliyor ve yılda 4 ve 4ten fazla geçirildiği zaman kronikleşebiliyor. inanın vajinal enfeksiyonu yaşamak istemezsiniz…..

vajinamızı enfeksiyonlardan korumak veya güçlendirmek için yapabileceğimiz diğer şey de (doktorumun tavsiyesi) maydonoz+limon+probiyotik gıdalar

vajinanızda bir sorun olduğunu düşünüyorsanız lütfen korkmayın ve doktora gidin çünkü çok önemli bir konu bu. doktora gitmekten çekinmeyin lütfen o stresle yaşamak hastalık varsa inanın çok daha kötü hale getirir sizi

diğer bir konu cinsellik. aktif bir cinsel hayat enfeksiyon kapmaya müsait bir bünye oluşturuyor. bu yüzden aktif cinsel hayatınız varsa yukarıda yazdıklarıma daha da dikkat etmeniz gerekiyor

Cinsel ilişki sonrası siz de partneriniz de tuvaletinizi yapın!! bu konu tam olarak açığa kavuştu mu hala emin değilim idrar yolu enfeksiyonuna sebep olabiliyor diye biliyor. always pee after sex

Cinsel birliktelik öncesi ve sonrası iki taraf da cinsel bölgesini suyla güzelce yıkayıp temizlemeli… arkadaşlar lütfen üşenmeyin…

Birden fazla partneriniz varsa veya kısa süredir birlikteyseniz korunun. herkes prezervatif kullanıyormuş gibi ahkam kesiyor ama öyle olmayabileceğini biliyoruz. erkeklerden kadınlara enfeksiyon bulaşma riski, kadınların erkeklere bulaştırma riskinden daha fazla Korunmasız ilişki, erkekte bulunan bakteri, mikrop ve sıvıların kadın vajinasına geçmesi demektir. bu durumda kadının vajinal mikrobiyomu değişebilir ve vajinamız kolayca enfeksiyon kapabilir.

Uzun ve tek eşli bir ilişkide ise vajinanın bir süre sonra o mikrobiyoma alışabileceğini söylüyorlar ama siz yine de korunun cinsel sağlık daha uzmanlık gerektiren ve detaylı bir konu olduğu için doktora gitmenizi tavsiye ederim…

Regl ile ilgili ufak seyler söylemek istiyorum. pedlerimizi (günlük ped dahil) parfümsüz almalıyız ve ben vegan olduğu için sleepy tercih ediyorum çok rahat tampon kullanabilecek dostlarıma tavsiye; çevreyi daha az kirletiyor, sürekli ped takmadığınız için cinsel bölgemiz tahriş olmuyor. kullanmaya korkabiliyoruz alışkın olduğumuz bir konu değil türkiyede ama kesinlikle çok rahat koku yok, akıntı hissi yok, bir yerime bulaştı mı yok, sıcak havalardan tahriş olma derdi yok. karnınız ağrımıyorsa regl olduğunuzu unutursunuz öyle bi güzellik. fiyatı daha fazlaya denk geliyor ped almaktan sanırım kötü yanı o. bir de geceleri tamponla uyumayın ped takın

menstrual cup. çevre dostu… tekrar tekrar almak zorunda değiliz maddi olarak daha daha uygun muhtemelen. toksik şok sendromu korkusu yok. ben kullanmadım ama denemek istiyorum. deneyenler isterse paylaşabilir bizimle.

ekleme yapmak istediğim bir şey var. tampon ve menstural cup kullanımında toksik şok sendromu, kan zehirlenmesi aynı zamanda. belli bir saat aralığında değiştirmezsek veya sizi kan tutuyorsa yaşanabilecek bir durum. TOKSİK ŞOK SENDROMUNU ARAŞTIRMADAN KULLANMAYIN DİKKAT EDİN.

Güncelleme: 18 Eylül 2020 — 04:33
Abone ol
Bildir
guest
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments